tema:
La comida rápida y sus efectos en la salud
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Indice:
- Presentación
- Introducion.
- Hoja de cotejo
- Capitulo I
* 1.2 ¿Que es el fast bood?
viernes, 20 de noviembre de 2015
7:23 p.m.
Maryan
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3.1 Recomendaciones al consumir comida rápida.
- Conocer la cantidad de calorías
- Conocer las grasa que contiene
- Procurar que esta no tenga demasiada sal
- Bebe dos litros de agua al día.
- Realiza al menos 25 minutos de ejercicio al día.
- Reduce al máximo la ingesta de azúcares refinados y sus derivados.
- Ingiere 4 porciones diarias de frutas y verduras de estación.
Hoy en día las comidas rápidas puede ayudarle a comer sano pero para ello tenemos que uniformarnos. Muchos restaurantes ahora ofrecen información acerca de sus alimentos. Esta información es muy parecida a las etiquetas de información nutricional en los alimentos que usted compra.
(recomendaciones)
3.1 Recomendaciones al consumir comida rápida.
- Conocer la cantidad de calorías
- Conocer las grasa que contiene
- Procurar que esta no tenga demasiada sal
- Bebe dos litros de agua al día.
- Realiza al menos 25 minutos de ejercicio al día.
- Reduce al máximo la ingesta de azúcares refinados y sus derivados.
- Ingiere 4 porciones diarias de frutas y verduras de estación.
Hoy en día las comidas rápidas puede ayudarle a comer sano pero para ello tenemos que uniformarnos. Muchos restaurantes ahora ofrecen información acerca de sus alimentos. Esta información es muy parecida a las etiquetas de información nutricional en los alimentos que usted compra.
2.3 Comidas rápidas mas consumidas
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¿Qué es lo que mueve a la gente para acudir a un restaurante de comida rápida? Según un estudio realizado por ACNielsen se tiene más en cuenta el tipo de cocina, la higiene, el precio y la localización que las ofertas y promociones, el servicio o la imagen de la marca.
% en España
2.2 Gastos medidos por personas en varios países
Gasto medio por persona en varios países
2.2 Gastos medidos por personas en varios países
Gasto medio por persona en varios países
Japoneses, estadounidenses y australianos son los que más gastan en comida rápida por persona llegando a alcanzar cifras como los casi 300 euros. Otros como China, España e Italia realizan un gasto más moderado.
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